16 Απριλίου 2026
15 Απριλίου 2026
Ο όρος “μαθημένη αβοηθησία” (learned helplessness) περιγράφει ένα ψυχολογικό φαινόμενο που μελετήθηκε από τον Martin Seligman τη δεκαετία του ’60. Σε αυτό το φαινόμενο, ένα άτομο μετά από επαναλαμβανόμενες εμπειρίες όπου δεν είχε έλεγχο στο αποτέλεσμα, σταματά να προσπαθεί.
Όχι επειδή δεν μπορεί. Επειδή πείστηκε ότι δεν έχει νόημα.
Πρόκειται για μάθηση.
Προσπαθείς, δεν αλλάζει κάτι.
Ξαναπροσπαθείς, πάλι τίποτα.
Συνεχίζεις, ίδιο αποτέλεσμα.
13 Απριλίου 2026
Υπάρχουν άνθρωποι που ξέρουν να μένουν.
Να κάθονται μέσα στα πράγματα, να τα αφήνουν να τους ακουμπήσουν, να τους βαρύνουν, να τους αλλάξουν.
Και υπάρχουν κι άλλοι… (πανάθεμά το κεφάλι μας!) Που έχουν μάθει να φεύγουν.
Όχι την κατάλληλη στιγμή απαραίτητα.
Όχι όταν όλα καταρρέουν, τότε είναι εύκολο.
Αλλά λίγο πριν αρχίσουν να χτίζονται.
11 Απριλίου 2026

Άλλα νιώθουμε, άλλα λέμε, άλλα σκεφτόμαστε, άλλα κάνουμε.
Αν κάτι μας ενοχλήσει, να το πούμε αμέσως.
Αν θυμώσουμε, να τσακωθούμε χωρίς διευκρινίσεις.
Αν πληγωθούμε, να αναλύσουμε δίχως αύριο την αδικία εις βάρος μας.
Το άσχημο έχει δύναμη, έχει ένταση, έχει ορμή.
Ξεφεύγει εύκολα από το στόμα, σαν κάτι που βιάζεται να βγει.
Το ωραίο όμως…
10 Απριλίου 2026
Και ήρθε χαλαρά και άνετα, ένα βράδυ, μέσα σε ένα αθώο κουτσομπολιό.
Δεν ήταν τίποτα βαθύ ή υπαρξιακό. Ήρθε μέσα σε μία χαλαρή συζήτηση, εκεί που λες βλακείες και γελάς αλλά με έκανε να κάτσω λίγο πιο ίσια στην καρέκλα και να πω:
- Ωραία… Μήπως έχουμε θέμα εδώ;
Μου λείπει ένας συγκεκριμένος ηθικός φραγμός...!
(Καλά, πολλοί μου λείπουν, αλλά αυτόν ανακάλυψα τώρα. Τους άλλους τους ήξερα.)
07 Απριλίου 2026
Ε λοιπόν η φράση αυτή είναι παγίδα! Δεν χρωστάμε στους γονείς μας για το ότι γεννηθήκαμε. Δεν τους ζητήσαμε να υπάρξουμε. Η γέννησή μας ήταν δική τους απόφαση. Όχι δικό μας χρέος.
Και τώρα που είπα το πιο ιερόσυλο που το έχω κι εύκολο, πάμε στο δύσκολο.
05 Απριλίου 2026

Ένα πισωγύρισμα που τίποτα δεν προμήνυε ότι θα συμβεί. Έσωτερικό και απόλυτα ξαφνικό.
Εκεί που νόμιζα ότι παω καλά, ότι ξεμπερδεύω με τον κάλο που με ενοχλούσε (έστω στον εγκέφαλο)… Τσουπ. Να ’τος πάλι.
Σιγά μην ήταν τόσο εύκολο. Και γιατί να είναι δηλαδή; Επειδή είπαμε πέντε πράγματα με τον ψυχοβγάλτη και κατάλαβα; Παπάρια!
Η κατανόηση δεν έχει καμία σχέση με την αντίδραση. Με το ένστικτο της επιβίωσης. Επειδή κατάλαβα τι φοβάμαι και γιατί, σημαίνει ότι θα σταματήσω κιόλας; Αστεία πράγματα...
Άρα σήμερα, αυτό που θα περιγράψω είναι ένα πισωγύρισμα μπας και το καταλάβω κι εγώ...
04 Απριλίου 2026

Τώρα θα πλατιάσω με τις φιλοσοφίες μου που δεν ακουμπάνε πουθενά πέρα από προσωπικές παρατηρήσεις. Δηλαδή... άλλα λόγια ν’ αγαπιόμαστε.
03 Απριλίου 2026

Ναι… αυτό είναι το πιο ύπουλο είδος φυλακής. Όχι εκείνη που σου επιβάλλουν. Εκείνη που σε προγραμματίζει να λειτουργείς "με μια συγκεκριμένη λογική", μέχρι που δεν μπορείς καν να "χαλάσεις".
Να βλέπεις, να αντιλαμβάνεσαι, να κρατάς ισορροπίες, να μην εκτροχιάζεσαι… κι όμως, βαθιά μέσα, θες έστω για λίγο να μην ξέρεις τι κάνεις. Να πεις, "άντε γαμηθείτε ρε. Θα είμαι χαζή, παρορμητική, ό,τι να ’ναι".
31 Μαρτίου 2026

Υπάρχει ένα σημείο που όλοι περνάμε από εκεί...
Ας το πάρω όμως από την αρχή.
Ξέρετε τι θα ήθελα;
Μια εφαρμογή να μου φτιάχνει το κεφάλι όπως το GPS φτιάχνει μια διαδρομή.
Πάρε 5 αναπνοές.
Πες κάτι καλό για σένα.
Πιες λίγο νερό.
Κάνε δύο γύρους γύρω από τον εαυτό σου φτύνοντας τον κόρφο σου...
Και κάπου εκεί να εμφανίζεται το μήνυμα: Συγχαρητήρια, δεν έχεις πια υπαρξιακά!
30 Μαρτίου 2026

Ναι.
Το "σχεδόν" είναι το φάντασμα του "παρά λίγο".
Είναι αυτό που έζησε το μισό και έμεινε να στοιχειώνει το ολόκληρο.
Δεν έχει το καθαρό τέλος του "ποτέ". Το "ποτέ" πονάει, αλλά εμπεριέχει το τέλος. Σε κόβει έστω και βίαια, αλλά σε αφήνει να πας παρακάτω.
Δεν έχει ούτε τη συνέχεια του "ναι". Το "ναι" σε τραβάει μέσα, σε βάζει να δεις τι θα γίνει.
Το «σχεδόν» δεν κάνει τίποτα από τα δύο.
Κρέμεται.
Σαν εκκρεμές που δεν αποφασίζει προς τα πού πέφτει.
27 Μαρτίου 2026

''Στην αλήθεια φτάνει κανείς μέσα από τη δυσπιστία και τον σκεπτικισμό, όχι μέσα από μια παιδική ευχή να ήταν τα πράγματα κάπως!''
— Irvin D. Yalom, Όταν έκλαψε ο Νίτσε (λόγια του Νίτσε στο μυθιστόρημα)
Με τα “αν” μπορούμε να φτιάξουμε ό,τι θέλουμε.
Άλλη δουλειά.
Άλλον άνθρωπο δίπλα μας.
Άλλο σώμα.
Άλλη εποχή.
Άλλη εκδοχή μας, πάντα λίγο πιο θαρραλέα, λίγο πιο τυχερή, λίγο πιο “σωστή”.
Αν τότε είχα πει.
Αν δεν είχα φοβηθεί.
Αν είχα φύγει νωρίτερα.
Αν είχα μείνει περισσότερο.
Αν είχα καταλάβει.
Τα "αν" είναι φτηνά. Δεν κοστίζουν τίποτα. Δεν έχουν συνέπειες. Δεν απαιτούν καμία ευθύνη. Και γι’ αυτό είναι τόσο εθιστικά.
25 Μαρτίου 2026
.Κάποιες λέξεις δεν θα ειπωθούν ποτέ απ’ αυτούς που πρέπει
Μπορούμε όμως να βοηθήσουμε λίγο. Αντ’ αυτών!
Κάποιες συγγνώμες δεν έρχονται ποτέ.
Κι όμως, μερικές φορές αξίζει να τις γράφουμε εμείς, όχι για να τις στείλουμε ή να εκβιάσουμε την έκφρασή τους, αλλά απλώς για να ειπωθούν. Να αφεθούν ελεύθερες στον αέρα.
Αυτό είναι ένα "αντ’ αυτού"....
23 Μαρτίου 2026

Για χρόνια πίστευα ότι το "νόημα" είναι μάρκετινγκ για να μη σηκωθούμε όλοι μια μέρα πούμε: "Ωραία, το σύμπαν είναι ένα τυχαίο χαοτικό μπάχαλο, οπότε στο διάολο όλα."
Στην πράξη, δεν υπάρχει καθολικό νόημα. Υπάρχει μόνο αυτό που φτιάχνουμε εμείς με την επιλογή μας να δώσουμε σημασία σε κάτι, ακόμα κι αν είναι μικρό, γελοίο ή απόλυτα προσωπικό. Κι αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος δεν είναι φτιαγμένος για να βρίσκει το "απόλυτο νόημα". Είναι φτιαγμένος για να φτιάχνει νόημα. Είναι μια μηχανή ερμηνείας, όχι αποκάλυψης.
19 Μαρτίου 2026
Αυτό ζήτησα, αυτό πήρα και καλά να πάθω. Έκατσα, άνοιξε τα κιτάπια του και που σε πονεί και που σε σφάζει...





